セルフケア

20年以上慢性上咽頭炎に悩んだ主婦の体験談。痛かったBスポット治療から、鼻うがいと上咽頭洗浄の自宅セルフケア中心になるまでの正直な記録。メリット・デメリットも本音で紹介します。